Polecana literatura:

            Mindfulness

    Życie piękna katastrofa -  Jon Kabat-Zinn

    Potęga teraźniejszości - Eckhart Tolle

    Mindfulness trening uważności -  Mark Williams, Danny Penman

    Cud uważności -  Thich Nhat Hanh

            Psychoedukacja

   Siła rezyliencji - Glenn Schiraldi

            O zmierzchu - Marta Niedźwiedzka

            Działanie mózgu

            Zachowuj się - Robert M.Sapolsky

             Tak działa mózg - Joanna Podgórska

             Mózg nie służy do myślenia - Lisa Feldman Barret

             Szczęśliwy mózg - Rick Hanson

    Zarządzanie zadaniami i celami

   4 tysiące tygodni - Oliver Burkeman

   Atomowe nawyki - James Clear

             Jedna rzecz - Gary Keller, Jay Papasan 

             Reguła 5 sekund -  Mel Robbina

             Bądź jak woda - Shannon Lee