Mam na imię Beata.

Od wielu lat fascynuje mnie człowiek – jego sposób myślenia, emocje, relacje oraz to, w jaki sposób może odnaleźć większy spokój, równowagę i satysfakcję z życia. Z tej pasji zrodziła się moja droga zawodowa i osobista, którą od ponad dwudziestu lat rozwijam poprzez praktykę mindfulness, jogi oraz medytacji.

Jestem dyplomowanym coachem po studiach Coaching i Mentoring realizowanych przez SWPS we współpracy z Laboratorium Psychoedukacji. Obecnie uczestniczę w szkoleniu MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) – Terapii Poznawczej Opartej na Uważności, pogłębiając wiedzę z zakresu wykorzystania mindfulness we wspieraniu zdrowia psychicznego i dobrostanu. Zawodowo zajmuję się równiez Kontrollingiem Finansowym w międzynarodowej organizacji . Ukończyłam studia magisterskie w Szkole Głównej Handlowej oraz SWPS.

Moje doświadczenie nie opiera się wyłącznie na edukacji, ale przede wszystkim na wieloletniej praktyce własnej. Od ponad 20 lat regularnie praktykuję jogę i medytację, traktując je jako sposób życia, a nie jedynie zestaw technik.

Ważnym etapem mojej drogi było sześć miesięcy spędzonych w renomowanym ośrodku medytacyjnym Gaia House w Wielkiej Brytanii, gdzie miałam możliwość uczyć się od uznanych nauczycieli, między innymi Roba Burbei, Stephena Batchelora, Yanai Postelnika oraz Catherine McGee. Kolejne sześć miesięcy mieszkałam w Indiach, pogłębiając praktykę jogi i medytacji oraz poznając ich źródła i tradycję.

Bliskie są mi również psychologia, ekologia i podróże. Wierzę, że kontakt z naturą, świadoma obecność i uważność wobec siebie oraz świata pomagają budować życie oparte na większym spokoju, autentyczności i wewnętrznej równowadze.

W pracy tworzę bezpieczną przestrzeń do rozmowy, refleksji i rozwoju. Łączę coaching z praktyką mindfulness, pomagając klientom lepiej rozumieć siebie, świadomie radzić sobie ze stresem oraz wprowadzać trwałe zmiany zgodne z ich wartościami.

Wierzę, że odpowiedzi, których szukamy, często już w nas są. Czasem potrzebujemy jedynie zatrzymać się na chwilę, wsłuchać się w siebie i spojrzeć na swoje życie z nowej perspektywy.